Smoothies z garnka: Owoce, śmietana i marihuana
Smoothies to świetny sposób na rozpoczęcie dnia, a także na dostarczenie dużej ilości składników odżywczych. Teraz możesz mieć odżywianie i haj na raz.
Jeśli z jakiegoś powodu jesteś zmęczony paleniem lub po prostu chcesz spróbować czegoś nowego, być może zainteresuje cię przepis na bardzo mocne smoothie z konopi. Możesz mieszać dowolne składniki, które Ci odpowiadają. Te Pot Smoothies są szybkie i łatwe oraz stanowią doskonały wypełniacz do przekąski lub posiłku.
Pot Smoothies
Pot Smoothies są przepyszne i stanowią idealny jadalny produkt. via HERB
Składniki:
- 500ml mleka (do wyboru: mleko migdałowe, organiczne, bez laktozy lub inne, jakie lubisz)
- 150ml bitej śmietany (płynnej)
- 3-4 łyżki stołowe miodu (można zastąpić np. cukrem trzcinowym)
- 1 łyżeczka wanilii (świeża wanilia jest zawsze miła, ale nie jest konieczna)
- Twoje ulubione owoce: banany i truskawki, mango i kiwi, jagody itp.
- 1-4 gramy ulubionego ziela.
Instrukcje:
1. Zmiel swoje zioło. Teraz przepis mówi o 1-4 gramach. To zmienia poziom mocy. Im więcej użyjesz, tym mocniejsza będzie.
2. Zmieszaj mleko ze śmietanką i podgrzej tę mieszankę do temperatury 60-70°C. Śmietanka jest ważna, ponieważ to, czego pragniemy, lubi łączyć się z tłuszczem. Mleko sam ma tylko kilka procent z niego. Utrzymywanie niskiej temperatury jest absolutną koniecznością, ponieważ mleko nigdy nie powinno osiągnąć stanu wrzenia. Chodzi nam raczej o to, by gotowało się na wolnym ogniu.
3. Teraz szczęśliwie posypać te wspaniałe zioła w mieszance mleka i śmietany i ostrożnie podgrzać go do niskiej temperatury. Pozwól jej gotować się na wolnym ogniu przez co najmniej 60 minut. W tym momencie, mieszanina może zmienić kolor. Pozwól jej ostygnąć.
4. Teraz nadszedł czas na prawdziwe smoothie! Weź wszystkie swoje owoce, nasiona konopi, szpinak, lub jakikolwiek owoc, który wybierzesz i trzymać w blenderze. Wymieszaj to z wanilią, miodem i mlekiem / mieszanką konopi. Dodaj trochę lodu i daj się upalić!
0 0 głosowanie Artykuł Ocena
